刚开始打桩的时候,天天因为打桩疼的觉都没法睡,好在经过这些天的训练以及开始适应了,起码能睡个好觉了,可能说起来简单,但是真正接触过武术的人才明白,那是怎样一种痛苦,那是身体和心理的双重折磨,不是随随便便就能坚持下去的,意志不坚定,身体素质不行的人早就崩溃了。
这天俩人扎完马步,正在打桩,沈万奇过来了。“你俩现在感觉怎样,发力的和收力卸力的时候有什么不顺畅的吗?”沈万奇问道。
“我就是收力卸力的时候常常感觉腰不舒服,感觉腰太硬了。”王振威说道。
“你打几下我看看。”王振威听话的打了几下。“你呀发力太重,超出了你卸力时腰部和腿部的承受力,并且你的腰不够灵活,所以腰不舒服,你要好好锻炼腰部的柔韧性,还要拉筋劈叉增加腿部力量的传导性。鹏程你呢?”沈万奇解释完又向贺鹏程问道。
“我没感觉有什么不舒服,感觉挺好的,每天的力量好像都在增加。”贺鹏程想了想回到道。
“那你用最大的力量打几下桩,我看看。”沈万奇微眯的眼睛有些放光。贺鹏程并步站好,对着木桩啪啪啪一顿猛击。
“天才,真乃天才,鹏程你是个武术天才。哈哈哈,我从未见过仅一个多月就有你如此成就的少年,你的身体韧性和爆发力真的很好,特别该站采集不完全,请百度搜索格!!格!!党!,如您已在格!!格!!党!,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!
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