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第一百七十八章 热身运动(第1页)

张涛两人就在这里等着,等着考核老师和其他同学汇聚过来。

下一刻,面前的人群就汇聚了过来。

考核老师们在这里等了一会儿,等到学生们都基本已经全部入场,他们才开始说话。

“学生们都到场了么?考核再过一会就要开始了。”

说完,他们就让学校的体育老师们,带学生们先去做一下热身运动。

热身运动能够让人调整一下身体和筋骨,让人的身体适应运动,这样人体在做剧烈运动时能够保护身体。

因为要做热身运动了,所以张涛不得不和陈秋梅分开。

张涛站在了自己班的男生队伍里面,而陈秋梅站在了女生队伍里面。

他们一起中跟着体育老师的节奏,做着热身运动。

在他们在做热身运动时,考核老师在布置着考场。

他们在要做引体向上的单杠上,装上了红外线计数仪器,在要做仰卧起坐的地方,同样装上了红外线计数的仪器。

一会儿后,所有人都做完了热身运动。

看到所有人都已经停止了运动,考核老师就对学生说道:“男生到单杠那边,女生到气垫那边。”

说完,女考核老师就带领着女生到了摆好气垫的那里。

男考核老师也带领着男生到了单杠那边。

张涛再多看了一眼陈秋梅的背影,然后也跟随着众人一起向单杠那边走去。

只是在他转身跟上众人时,陈秋梅却转过身来,再看了一眼张涛的背影,然后再继续前进。

两人各自奔赴了自己的考场。

陈秋梅先到达了考场,那里已经铺了一层气垫,上面有着一个个划分好的位置,每个位置上面都装上了一个红外线仪器,一共有八个位置,里面的空间可以很轻松地躺下两人。

“同学们,我们现在就开始考核仰卧起坐,这张气垫上划分了八个格子,每个格子内只准躺一人,而且从左到右每个格子都有编号,分别是,你们也都看到了吧!等下我念你们的名字,你们就按照我念出的顺序躺在上面,然后我叫开始就开始做仰卧起坐,连续做三分钟,三分钟做到150个以上,就能得满分;三分钟能够做到120个仰卧起坐,都算合格;没有做到120个,就不及格。”

女考核老师向所有女生说明了考核规则。

陈秋梅听了这规则,感觉想要做到满分,其实也并不难,早上的长跑成绩她就考了满分,而且还是一个不错的成绩,虽然没有跑到第一名,但是正如张涛安慰她的那样,得到那轮长跑第四名,也已经不错了。

说完考核规则,女考核老师就开始叫唤人名了。

只见一个又一个女生被叫到名字,但是这些面孔都是陌生面孔,她们是高三级的学姐。

陈秋梅见状,立马猜测到了考核顺序,这次是从高年级再到低年级的顺序考核。

当气垫上坐满8人后,考核老师就开始准备考核了。

“好,你们放轻松,当我待会儿喊完‘预备’时,你们就要作好开始的准备了,当我喊出‘开始’时,你们就要开始做仰卧起坐了,我也会在喊出‘开始’的那一刻开始计时。”

说完这些话,考核老师就停顿了一下,然后大声喊道:“预备!”

“开始!”在说出这一句时,她手上的秒表也被她按下了开始按钮。

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