下午,在松柏道馆里长安对百草的步法训练正式开始。长安对百草说:“今天的比赛很精彩,对你的特训有了成效。现在,我要对你的平衡感进行训练。”百草疑惑地说:“今天不是要训练步法的吗?”长安说:“对,但是根据你今天比赛时的表现,你无法在旋转状态下使用绝招……”话还没有说完,就被范晓莹打断了,范晓莹拉起百草的手,说:“教练,请不要对我们家百草这么苛刻,好吗?”长安回答道:“因为比赛的特殊,比赛环境的不断改变,障碍的瞬息万变,那会使百草陷入被动,我只是帮助她更加完善自己,以免在比赛中受伤,还有,如果在那种状态下,使用绝招,威力绝对翻倍,并且早就把歌韵迎给KO了。”范晓莹无话可说了,然后对百草说:“百草,你要加油!相信自己的能力,我会在背后永远支持你!”百草说:“我一定会定我所能,赢得这次比赛!”这时,杨睿叹了一口气,小声地说:“可怜的小草草,又要被‘魔鬼’操练了。”这句话刚好又被长安听到了,对杨睿说:“杨睿,你过来。”长安说:“你刚才说谁是魔鬼?”杨睿说:“不,不,不,长安教练,你一定是听错了,我只说了句:小草太可怜了。”长安笑着说:“你觉得她可怜,那我也让你可怜可怜。你的绣腿腿法练好了吗?”这是长安的脸色已转为严肃。
杨睿回答道:“我已成功将它拿下!”长安说:“这么有自信?”杨睿说:“嗯!当然了。”长安说:“现在大家围坐一起,我要和这么有自信的人进行一次演练,大家学习学习。”杨睿胆怯地说:“我根本就打不过您,您何必为难我呢!”长安说:“知道就好,从今天开始,你还有一个内容要学,那就是花拳防御。”长安拿来一个球,让杨睿用双臂使球转动,长安对杨睿说:“你慢慢练,我要去训练百草了。”这时,百草正坐在椅子上等着长安,长安走向百草,说:“现在,我们开始平衡感的训练吧!”长安把以前买好的平衡木搬了过来,长安说:“现在你要通过走平衡木来训练自己的平衡感。”百草走上了平衡木,小心翼翼地走着,认真地走着,但总会摔下来,百草呐喊着:“为什么我还是这么笨?连一个平衡木成为我的一个困境。”长安说:“百草,相信自己,集中注意力,感受平衡木与身体的接触,让自己平静下来,不要急躁,不要气馁,不要放弃,以你的能力一定可以通过的,加油!”这时,长安看到这个女孩儿眼睛里的坚定,永不言败。
百草站了起来,走上平衡木,认真感受着空气的流动,身体平衡的协调,与平衡木的接触,感受着自己每走一步后的放松,终于通过了平衡木。
长安对百草提出赞扬,说:“以后每天坚持练习,一定会有成效,现在我们要开始步法的训练。”长安说:“看着我的腿。”只见长安弯起了腰,右腿向右迈,收回右腿,然后左腿向左迈,以此类推,长安跑得很慢,所以百草能看得很清楚。
百草也试了试,一下子就学会了,并且速度特别快,然后,百草你又做了几次,感觉一次比一次速度要快得多。
长安对百草说:“百草,时间不早了,今天你先去好好休息,阴天的比赛要加油!”百草说:“让我再练一会儿,我觉得速度还是跟不上沃尔民泽。”
“那好吧!记得要好好休息,阴天才能决战。”长安说。这时,松柏道馆里空无一人,除了长安,晓莹,光雅一直陪伴着百草,为百草加油!
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